I nostri corsi

pilates

PILATES

Il Pilates è una tecnica che mira a raggiungere consapevolezza dei movimenti del nostro corpo, in azione e a riposo. L'obiettivo principale è quello di restituire allineamento e flessibilità alla colonna vertebrale e alle altre articolazioni, ...

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pilates

YOGA

La pratica dello yoga agisce a tutti i livelli della persona: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Il fine ultimo dell’Hatha Yoga (ham: sole e tham: luna) è quello di equilibrare i flussi di prana o di energia vitale presenti nel nostro corpo ...

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pilates

DANZA CONTEMPORANEA

La lezione prevede una prima parte di potenziamento e allungamento, una parte centrale di attraversamenti dello spazio a contatto col suolo e in piedi, e una fase finale di ...

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pilates

DANZA CLASSICA PER AMATORI

La tecnica classica, ritenuta da molti ancora oggi erroneamente l'unica o superiore alle altre tecniche, rappresenta tuttavia un efficace, duro, ma anche divertente, allenamento, che lavora profondamente sulla coordinazione, ...

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pilates

DANZA AFRICANA

Con l'espressione danza africana si fa riferimento ad un insieme molto eterogeneo e vasto di fenomeni coreutici ed espressivi che hanno come comune denominatore la realtà territoriale identificata come Africa sub-sahariana ...

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teatro

TEATRO ADULTI

Il teatro è un gioco molto importante, un luogo dove ricercare, scoprire e imparare molto dagli altri e tanto su noi stessi. In quest'arte è indispensabile mettersi alla prova, conoscere i propri limiti per vedere e raggiungere il proprio potenziale ...

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teatro

IN ES / TAI CHI * KUNG FU

Il Kung Fu (stile esterno) e il Tai Chi (stile interno) sono arti marziali cinesi antichissime che rispondono alla tensione naturale degli esseri umani verso la ricerca del miglioramento, racchiudono l'esperienza, l'allenamento e la fantasia di milioni di maestri/e del passato che hanno dato vita a queste due arti marziali simili ma differenti tra loro...

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teatro

METODO FELDENKRAIS

Un corso dedicato a chi vive in costante presenza del dolore fisico e vuole fare qualcosa di diverso dall'imbottirsi di antidolorifici. Il corso è dedicato anche a persone anziane, persone con mobilità limitata, persone che per ragioni professionali hanno bisogno di accrescere la consapevolezza del proprio corpo e del loro movimento (danzatori/trici, attori/attrici)...

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