Il Metodo Feldenkrais, o consapevolezza attraverso il movimento, è una pratica di apprendimento psicomotorio che, attraverso la ripetizione di semplici esercizi collegati alla respirazione, aiuta a percepire e differenziare ogni singola parte del corpo, per poi accedere ad un movimento globale caratterizzato da una migliore organizzazione funzionale e da un rilassamento neuromuscolare che permette di sciogliere le tensioni psicofisiche. Nel tempo, questa pratica favorisce una riorganizzazione della postura, incrementa le capacità motorie e migliora le sintomatologie legate a  ernie, dolori cervicali, lombosciatalgie e altre patologie a carico delle articolazioni, può contribuire a diminuire ansia e stress. Inoltre, sostiene nello sviluppo di un’immagine di sé più integrata, nel rafforzare il senso di sé e nella consapevolezza della propria unicità e capacità di utilizzare al meglio le proprie risorse in un dialogo continuo tra sensazione, emozione e pensiero. È consigliato a qualsiasi età.

Il Metodo Feldenkrais è una pratica di apprendimento del movimento che attraverso semplici esercizi favorisce una riorganizzazione della postura, incrementa le capacità motorie e migliora lo stato di salute generale di persone di tutte le età.